Форум : Обо всём

Название : Комбинация отдыха и практики

Истер : 01.08.25 14:57  Есть ли смысл ехать на йога-программу, если я не занимаюсь регулярно и не особо продвинутый? Или это всё-таки больше для опытных практиков?

Берретта : 01.08.25 16:55  Я тоже переживала из-за уровня подготовки, но йога-туры почти всегда учитывают разный опыт участников. Когда я ездила, нас было 12 человек, и половина — новички. Инструкторы очень внимательные, всё объясняют, подбирают альтернативы. Главное — открытость новому опыту, а не умение делать сложные асаны. Зато отдых получается и телом, и головой.