Форум : Обо всём

Название : Лишний вес

Янга : 14.12.22 17:47  Когда я начала жить в Москве, то почему-то начала набирать лишний вес. Не знаю почему, наверное потому что много есть стала. Вопрос в том как теперь этот вес сгонять? Есть у вас для меня предложения?

StellaLa : 14.12.22 17:50  Предложения есть - меньше жрать! Пусть это сейчас прозвучит грубо, но так и нужно поступить. Вы же сами написали что много стали есть, а это неправильно. Питание здоровое залог красоты и здоровья.

Георгина : 14.12.22 17:54  Займитесь какой-то физической нагрузкой, спорт способствует похудению. Вы можете взять тренажер эллипс в аренду https://fitsharing.r...-ellips Ну или любой, главное чтобы был кардио. Беговую дорожку, эллиптический, велотренажёр. Тот, на котором вам будет нравиться заниматься. И ещё переходите на правильное питание.

Сакура : 14.12.22 17:57  А я думаю что вам все-таки нужно пойти к диетологу, и не худеть самостоятельно. Тут советчиков хватает... Есть нужно, но правильную еду. Которая будет способствовать похудению.