Младший пользователь 
Регистрация: 03.06.25
Сообщений: 48
Уровень: 5
|
| |
| Здравствуйте. Фолиевая кислота действительно участвует в синтезе нейротрансмиттеров — серотонина, дофамина и норадреналина, поэтому она напрямую влияет на настроение, концентрацию и стрессоустойчивость. Я пила витамин В9 курсом по рекомендации невролога — через пару недель заметила, что тревожность уменьшилась, сон стал глубже и появилось больше энергии. Но важно понимать: эффект не мгновенный, он накапливается. Лучше всего принимать его в комплексе с другими витаминами группы В для лучшего усвоения. Я использовала препарат с L-формой фолиевой кислоты, она быстрее усваивается. Посмотрите вот здесь информацию о правильном приёме и дозировках фолиевой кислоты добавки. |
|
Форум 
Витамин В9 - как он влияет на нервную систему и настроение
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
