Кето диета, как и другие ограничения в питании лишают организм большой части витаминов. Поэтому лучше предварительно с врачом https://nbc.docdoc.ru/ проконсультироваться относительно ее целесообразности в каждом конкретном случае.
Продукты, которые стоит включить в меню, – это мясо, рыба, яйца, орехи, семена, овощи с низким содержанием углеводов. Для получения более подробной информации о кето-питании и его принципах, рекомендую пройти онлайн-курс "Кето диета для начинающих" от доктора Берга https://drberg.ru/bk . Курс предлагает доступные и понятные рекомендации по выбору продуктов и составлению меню. Это поможет вам успешно начать и поддерживать кето-диету на протяжении долгого времени.
Форум 
кето питание
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
