На портале womannews вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы. Попробуйте безглютеновую диету, подробности https://womannews.ru/pitanie/bezgljutenovaja-dieta-osobennosti. Не сложная по своей сути , главное как всегда не переусердствовать и соблюдать рекомендации. Удачи.